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cozinha light e feliz

Milk Shake de Banana

Isso é genial e de-li-ci-o-so. Vai por mim. Sabe quando a banana já está ficando madura demais? Mande para o congelador (sem a casca, please).
 
Aí um dia você está pra baixo, querendo um docinho… É só lembrar da banana congelada e bater com leite. Pronto! Só isso. Fica ótimo. Um milk shake quase sorbet. Eu prefiro usar leite de soja porque ele já é doce e fica mais gostoso. Depois de pronto, joguei uma colher de quinua em flocos por cima pra dar um charme. 
 
Milk Shake de Banana
136 calorias

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4 comentários em “Milk Shake de Banana

  1. Thiago Felipe
    28 de maio de 2013

    Oi Dani,funciona com leite desnatado?

  2. Maiara
    17 de janeiro de 2013

    Eu fiz ontem… Mas bati só a banana congelada com leite desnatado… Até pensei em colocar uma colher de aveia em flocos, mas desisti quando dei o primeir gole… Amei desse jeitinho simples mesmo… Já providenciei novas bananas para irem direto ao congelador :D

  3. KARINE
    5 de novembro de 2012

    Aqui no nordeste a gente chama de Bananada hehehe = **

  4. Spock
    11 de abril de 2012

    Aguardo detalhado relato sobre a saudosa comida light de Volcano. Paz e prosperidade.

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Publicado às 9 de abril de 2012 por em até 200cal, Bebidas e marcado , , , , , .
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