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cozinha light e feliz

Suco verde express

Aposto que todos vocês piram com o suco verde da rainha do Instagram, Carol Buffara. Eu também fico louca com aquelas fotos em que ela já está correndo na praia … Continuar lendo

23 de julho de 2013 · 5 Comentários

Smoothie de água de coco e manga

Se você exagerar no fim de semana, vai gostar de ter esta receita na segunda-feira. O smoothie de água de coco e manga é muito leve, tem poucas calorias e … Continuar lendo

1 de março de 2013 · 1 comentário

Smoothie de café

Muita gente não consegue começar o dia sem uma xícara de café. Esta receita é carinhosamente dedicada à essas pessoas. O smoothie de café é perfeito para essas manhãs de … Continuar lendo

28 de fevereiro de 2013 · 10 Comentários

Smoothie de abacate e manga

Esta receita contém tudo o que você precisa de vitamina C para o seu dia. Além de ser rica em antioxidantes, vitaminas do complexo B, gordura monoinsaturada (do bem) e fibras. … Continuar lendo

27 de fevereiro de 2013 · 3 Comentários

Smoothie de morango, banana e iogurte

Para o segundo dia da Semana dos Smoothies no Gostosinhas, temos uma mistura genial de morango, banana e iogurte. É muito cremoso e muuuuito gelado. Convenientemente, estou preparando esses smoothies … Continuar lendo

26 de fevereiro de 2013 · Deixe um comentário

Milk shake de chocolate light

Sábado é dia de feira perto da minha casa e aproveitei para colocar em prática uma ideia genial. Separar frutas em saquinhos individuais para congelar e fazer smoothies ao longo … Continuar lendo

25 de fevereiro de 2013 · 26 Comentários

Frozen de morango

Você resolve que vai ter uma alimentação mais saudável, se empolga no supermercado e volta com todas as variedades do horti-frutti pra casa. Só que frutas e verduras não duram … Continuar lendo

25 de abril de 2012 · 5 Comentários