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cozinha light e feliz

Milk shake de chocolate light

Sábado é dia de feira perto da minha casa e aproveitei para colocar em prática uma ideia genial. Separar frutas em saquinhos individuais para congelar e fazer smoothies ao longo … Continuar lendo

25 de fevereiro de 2013 · 26 Comentários

Frozen de morango

Você resolve que vai ter uma alimentação mais saudável, se empolga no supermercado e volta com todas as variedades do horti-frutti pra casa. Só que frutas e verduras não duram … Continuar lendo

25 de abril de 2012 · 5 Comentários

Milk Shake de Banana

Isso é genial e de-li-ci-o-so. Vai por mim. Sabe quando a banana já está ficando madura demais? Mande para o congelador (sem a casca, please).   Aí um dia você … Continuar lendo

9 de abril de 2012 · 4 Comentários