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cozinha light e feliz

Quiche de queijo sem massa

Essa quiche já salvou o meu jantar algumas vezes. Sabe aquelas noites em que você não tem quase nada na geladeira? E quando você não tem quase nada AND resolve … Continuar lendo

29 de maio de 2013 · 9 Comentários

Croque monsieur light

Este sanduíche chiquérrimo não passa de um misto quente metidinho, mas vai salvar sua rotina. Não adianta, em algum momento você vai cansar de pão integral+ peito de peru+ queijo … Continuar lendo

31 de outubro de 2012 · 17 Comentários

Batata assada light

Pobre batata. Há quanto tempo ela é a vilã dos contos de fada modernos? Pois eu acho que uma batata sozinha, preparada com cuidado e carinho, não é capaz de … Continuar lendo

22 de agosto de 2012 · 34 Comentários