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cozinha light e feliz

Croque monsieur light

Este sanduíche chiquérrimo não passa de um misto quente metidinho, mas vai salvar sua rotina. Não adianta, em algum momento você vai cansar de pão integral+ peito de peru+ queijo … Continuar lendo

31 de outubro de 2012 · 17 Comentários

Sanduíche de atum com mostarda

Aí está uma dica para dar uma graça no sanduíche de atum: mostarda dijon. Se você não conhece, com certeza já viu no mercado. É uma mostarda clarinha, com grãos. … Continuar lendo

10 de setembro de 2012 · 6 Comentários

Wrap de salmão defumado e cream cheese

Lanche de dois minutos. Quem não gosta? Só que existem vários tipos de lanches de dois minutos. Os do mal (transbordando de gordura trans e celulite) e os felizes, cheios … Continuar lendo

27 de abril de 2012 · 5 Comentários

Pasta de ricota com cenoura

Quando o assunto é comida saudável, vale aquela máxima dos tempos da vovó: quem guarda, tem. Essa é mais uma receitinha bem fácil de fazer para deixar na geladeira e … Continuar lendo

13 de abril de 2012 · 10 Comentários